Sezaryen Sonrası Kabızlık
Sezaryen doğum sonrası kabızlık, doğumdan sonra vücudun hareketsiz kalması ve bağırsak hareketlerinin azalması sonucu ortaya çıkabilir. Sezaryen ile doğum yapan kadınlarda dışkılama hemen düzene girmez ve bu durum kabızlık problemini beraberinde getirir. Sezaryen sonrası kabızlığın birçok nedeni bulunmaktadır.
Sezaryen Sonrasında Kabızlık Sebepleri Nelerdir?
- Sezaryen sonrası annenin iştahının azalması
- Karın kaslarının doğum sürecinde gerilme nedeniyle tam olarak çalışamaması
- Sezaryen sonrası kabızlığın en önemli sebebi psikolojik faktörlerdir
- Uzun süre hiçbir şey yemeden zaman geçirmek
- Bağırsakların sezaryen sonrası olumsuz etkilenmesi
- Sezaryen öncesinde bağırsak hareketlerinin aşırı olması ve dışkılamanın sıklaşması
Sezaryen Sonrası Kabızlığı Önlemek İçin Ne Yapılmalıdır?
- Sezaryen doğum sonrası dışkıyı yumuşatan veya bağırsakları hızlandıran ilaçları doktor önerisiyle almak kabızlık problemini hafifletebilir
- Tuvalet ihtiyacınız olduğunda kesinlikle ertelemeyin
- Sezaryen doğum sonrası egzersiz yapmak kabızlık oluşumunu engelleyebilir
- Gelen tuvaleti tutmak kabızlığı artıran bir faktördür
- Bol lifli besinler tüketmek kabızlığa iyi gelir. Tahıllı besinler, sebzeler, esmer pirinç, fasulye, elma, keten tohumu, meyve, kepekli ekmek, komposto, fındık, kurutulmuş meyve ve fıstık gibi gıdalar tercih edilmelidir
- Bol su içmek özellikle sabahları ılık su içmek faydalıdır
- Erik suyu içmek bağırsakları hareketlendirir
- Rafine gıdalardan ve beyaz ekmekten uzak durun. Bu tür besinler durumu kötüleştirebilir
Kabızlığın yanı sıra şişkinlik probleminiz de varsa, mutlaka detaylı bilgi almak için doktorunuza başvurun.
|
